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糖質制限編

180 糖質制限中断!!! [Oct 23, 2021]

1.7月の検査結果が戻ってきた

糖質制限も10ヶ月目を迎えた。

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糖質制限編

170 糖質制限9ヶ月 [Sep 25, 2021]

1.いよいよ85kgに近づく

糖質制限を開始して9ヶ月が経過した。糖質制限を開始した2020年11月の最高体重は100.2kgであった。対して2021年8月の最低体重は85.3kgである。先月より0.4kg、糖質制限前と比べると約15kgのシェイプアップである。

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糖質制限編

160 糖質制限8ヶ月 [Aug 28, 2021]

1.糖質制限8ヶ月

糖質制限を始めてから8ヶ月、1年の3分の2が経過した。体重は糖質制限前の100.2kgから7月の最低体重85.7kgまでシェイプアップした。先月よりさらに1.6kg減である。

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糖質制限編

150 糖質制限7ヶ月 [Jul 31, 2021]

1.7ヶ月経過、まだ減る

早いもので、2021年も半分終わった。昨年11月に始めた糖質制限は思いのほか長続きして、7ヶ月を経過した。

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糖質制限編

140 糖質制限6ヵ月 [Jun 26, 2021]

1.糖質制限6ヵ月の成果

早いもので、糖質制限を始めてから半年が経過した。

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糖質制限編

130 開始4ヵ月目の微修正 [May 29, 2021]

1.検査結果を受けて微修正

さて、糖質制限2ヵ月の検査結果では、ヘモグロビンA1cや中性脂肪値の改善には大きな効果があったものの、尿素窒素が過去最高の異常値となり、コレステロール関連も正常範囲内ではあるものの増えていることが判明した。

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糖質制限編

120 25年来最低体重へ  [May 1, 2021]

1.糖質制限後2ヵ月の検査結果

年末年始の体重増を1週間ほどでリカバーし、1月後半の通院検査に臨むことができた。

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糖質制限編

110 糖質制限実践編(はじめの1ヶ月) [Mar 31, 2021]

1.糖質制限スタート

糖質制限を決心して最初にやったのは、炭水化物を減らすことであった。

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糖質制限編

100 私の糖質制限入門 [Feb 23, 2021]

1.63歳にして糖質制限に取り組む

年初の「せいうち日記」でお伝えしたように、昨年暮れから糖質制限に取り組んでいる。そこでも書いたように、16年前Niftyでスタートしたブログの日記編に「せいうち日記」と名づけたのは、まるでせいうちのような自分の体型を何とかしようと思ったからである。