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糖質制限編

120 25年来最低体重へ  [May 1, 2021]

1.糖質制限後2ヵ月の検査結果

年末年始の体重増を1週間ほどでリカバーし、1月後半の通院検査に臨むことができた。

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糖質制限編

110 糖質制限実践編(はじめの1ヶ月) [Mar 31, 2021]

1.糖質制限スタート

糖質制限を決心して最初にやったのは、炭水化物を減らすことであった。